A Community of Conscious Connection
To add or remove social media icons visit Site Settings

Free Kundalini Yoga en EspaƱol


This class is taught by:

Claudia (Joti Nirvair Kaur) Barraza

Joti Nirvair Kaur (Claudia) es originaria de México donde estudio danza contemporánea y medios audiovisuales. En el año 2000 se mudó a la ciudad de Phoenix, AZ junto con su nueva familia conformada por su esposo e hijo de 6 meses, dejando a su familia de origen, amigos, ciudad y todo lo conocido por ella hasta ese momento.
Por casi 17 años vivió con un sentimiento de desconexión con ella y con su entorno, sintiendo que había dejado algo al mudarse de país.
Ya en Phoenix se graduó con una licenciatura en masaje con la cual pudo aplicar y desarrollar su pasión de ofrecer alivio a los demás y de aprender más del funcionamiento del cuerpo. Aunque el vacío y desconexión continuaba, no fue sino hasta que asistió a su primera clase de Kundalini Yoga que pudo experimentar una sensación de redescubrimiento, que fue un poco incómodo al principio, pero al final de la clase se sintió con menos ansiedad y en paz con ella misma. Y esta experiencia hizo que despertara en ella la curiosidad de experimentar más sobre esta tecnología llamada Kundalini Yoga tal como lo enseño Yogi Bhajan. Esto la llevo en el 2018 a inscribirse en el entrenamiento para ser maestra en Kundalini Yoga.
Tiene pasión y corazón por compartir los beneficios de Kundalini Yoga a quienes estén pasando por situaciones de depresión, ansiedad, aislamiento, dependencias o estrés. Y esta pasión y generosidad es lo que la inspira a continuar aprendiendo y experimentando a través de esta maravillosa tecnología llamada Kundalini Yoga!

Joti Nirvair Kaur (Claudia) is originally from Mexico, where she studied modern dance and video production. In the year 2000, she moved to Phoenix, AZ, along with her new family made up of her husband and her 6-month-old son. She left behind her extended family, friends, city, and everything she had known.
For almost 17 years she lived with a sense of disconnection between herself and her surroundings, and felt like she had given up part of herself when she moved to a new country.
In Phoenix, she graduated with a degree in massage therapy, which she was able to put to use in service of her passion for helping others and her interest in learning about the human body. Although her feelings of emptiness and detachment continued, it wasn’t until she attended her first Kundalini Yoga class that she felt a sense of rediscovery, which was a little uncomfortable at first, but by the end of the class she felt less anxiety and more at peace with herself. And this experience awoke in her a curiosity to experience more about this technology called Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan. In 2018, she enrolled in a training program to be a teacher of Kundalini Yoga.
She is passionate about sharing the benefits of Kundalini Yoga with those who are experiencing depression, anxiety, loneliness, addiction, or stress. And it is this passion and generosity that inspire her to continue learning and gaining experience through this wonderful technology called Kundalini Yoga!

El yoga es una práctica espiritual que conecta el cuerpo, la mente, y el espíritu. El Yoga Kundalini, el yoga de la consciencia, te entrega ti mismo a través de una limpieza y equilibrio de los chakras, mientras mejoras tu fuerza y liberas la energía ubicada en la base de la columna. En esta clase te enfocarás en el aliento (pranayama), el movimiento físico (asana), los cantos (mantra) y la meditación.
El Yoga Kundalini es el camino a una vida feliz y sana, a través de balancear la sangre y la química del cerebro y crear un flujo por el cuerpo de las hormonas del bienestar. La meditación nos lleva a un estado de paz por medio de una conexión con lo divino que llevamos adentro.

¡Las tecnologías ancianas para la época moderna!

*Esta clase será dada en español aunque todos son bienvenidos!
* La clase es a base de donaciones

Por las leyes de la mutualidad, sugerimos una donación de cualquier cantidad, ya sea un dolor, una lata de comida la cual podremos donar a un banco de alimentos, una flor, o cualquier cosa para crear un cambio positivo de energía.

Yoga is a spiritual practice yoking the body, the mind, and the spirit. Kundalini Yoga, the yoga of awareness, delivers you to YOU by clearing and balancing the chakras while building strength and releasing the energy located at the base of your spine. In this class you will focus on breath (pranayama), physical movement (asana), chanting (mantra) and meditation.
Kundalini Yoga is the pathway to a happy and healthy life through balancing the blood and brain chemistry, and creating a flow of feel-good hormones in the body. Meditation brings us to state of peace by connecting to the divine within.
Ancient technologies for modern times!
*This class is in Spanish however everyone is welcome!
* Donation-Based class

By the laws of reciprocity, we suggest a donation of any amount, a dollar, a can of food that we may donatate to a food bank, a flower, or anything to créate a positive energetic exhange.


Upcoming classes:

  • Sun Dec 23 5:30 pm - 6:45 pm with Claudia (Joti Nirvair Kaur) Barraza
  • Sun Dec 30 5:30 pm - 6:45 pm with Claudia (Joti Nirvair Kaur) Barraza
  • Sun Jan 06 5:30 pm - 6:45 pm with Claudia (Joti Nirvair Kaur) Barraza
  • Sun Jan 13 5:30 pm - 6:45 pm with Claudia (Joti Nirvair Kaur) Barraza
  • Sun Jan 20 5:30 pm - 6:45 pm with Claudia (Joti Nirvair Kaur) Barraza
  • Sun Jan 27 5:30 pm - 6:45 pm with Claudia (Joti Nirvair Kaur) Barraza
  • Sun Feb 03 5:30 pm - 6:45 pm with Claudia (Joti Nirvair Kaur) Barraza
  • Sun Feb 10 5:30 pm - 6:45 pm with Claudia (Joti Nirvair Kaur) Barraza
  • Sun Feb 17 5:30 pm - 6:45 pm with Claudia (Joti Nirvair Kaur) Barraza